• Keto prehrana

    Hranimo se zdravo

Izgradili smo ovu web stranicu sa jednom mišlju: da pružimo one najbitnije, potrebne i korisne savjete i informacije o ovoj prehrani koja mijenja, ne samo tijelo, već i um.

Što je ketoza?

Nutritivna ketoza je način prehrane koji se temelji na smanjenom unosu ugljikohidrata, povećanom unosu masti

Što jedemo?

Osnova prehrane (masti, proteini i povrće) PREHRAMBENE MASTI se razgrađuju u masne kiseline i glicerol

Zašto je natrij bitan?

Pojam adrenalni umor često se povezuje uz Atkinsovu, keto i paleo prehranu. Tipični simptomi koji se pripisuju

Kako započeti?

Način ulaska u ketozu je vrlo jednostavan, iako se mnogima čini kompliciranim. U nastavku pročitajte

Što je keto-adaptacija?

U početku keto LCHF prehrane mogu se pojaviti simptomi poput slabosti, vrtoglavice i mučnine.

Kofein u ketogenoj prehrani

Kofein u keto i LCHF prehrani

Znanstveno ime za kofein je 1,3,7-trimetilksantin. Najpoznatiji je stimulans na svijetu,

Lipoliza i zašto se možemo udebljati

Postoji mnogo oprećnih mišljenja i savjeta na internetu o pitanju dobro

Lipidogram

Kolesterol je desetljećima promoviran kao glavni krivac nastajanja kardiovaskularnih bolesti.

Moguće nuspojave?

Razumijevanje nuspojava ove prehrane omogućuje njihovo upravljanje te smanjenje istih.

Kralj alkalizacije: Zeleno lisnato povrće

Kada razmišljamo o zdravlju, prvo na što pomislimo je zeleno. Kada razmišljamo

Fenomen zore

Jeste li primijetili da je šećer u krvi najviši ujutro nakon buđenja, a još niste niti jeli? Ne brinite. To je normalna pojava

23 studije o LCHF prehrani

Puno se rasprava vodi o „ugljikohidrati vs masti“. Neki ljudi vjeruju da je velika količina masti u prehrani glavni razlog

Isprobajte naš Keto kalkulator!

Ovo je Keto kalkulator koji vam pomaže odrediti unos kalorija i odnos makronutrijenata u keto prehrani.

Izračunaj sad!

Početna